摘要：遇到困难不可怕 ，自己可怕的共处是咱们用错了处理困难的方法 。自我关心能够带给咱们鼓舞 ，自己让咱们不过火的共处纠结于自己的不足之处 ，以愈加活跃的自己状况去面临之后的作业 。
我不知道在阅览这篇文章的共处你有没有这样的阅历 ：
由于别人的一句批判而自责 ，乃至觉得自己什么都做欠好 。自己
为了作业或者是共处学习不惜牺牲健康 ，只为变成在别人眼里优异的自己人 。
有了不安的共处心境不知道怎么处理 ，最终发生了郁闷或者是自己焦虑的倾向。 、共处。自己
上述的共处都是几个没有做到和自己好好共处的比如 。
咱们概括一下和自己共处的自己好的方法和欠好的方法 。
。 好的方法 ：
。1.在咱们阅历困难时 ，尽管咱们能够感触到咱们的消沉的心境 。 ，可是一起 ，咱们也能够平心静气的承受现现在的状况。
比如说当咱们丢了东西的时分 ，咱们或许会诉苦自己没有看管好咱们自己的个人物品 。一起我也也要知道 ，过错更大的是偷盗咱们个人物品的人 ，并且人生谁能不阅历一次掉东西呢 。
。 2.能够经过愈加客观而非片面的视点出发去面临消沉心境。
当咱们被人批判的时分 ，能够发现本身的问题 ，可是不要过火的纠结于自己。其实有的时分别人批判咱们 ，尤其是咱们的上级或者是老一辈批判咱们时 ，仅仅为了让咱们能够将一些欠好的习气改掉 ，没有过多的其他意思 。并且被别人否定是再正常不过的作业了 ，坚持一个活跃面临的心态愈加的重要 。
。 3.能够更好的重视到咱们本身的心境。
当咱们真的很累的时分 ，就不要再强逼自己做一些自己不喜欢的作业了 。停下来恰当的歇息是没有问题的，一起也能够恰当的鼓舞自己 ，我现已看到了你的尽力，你现已做的很好了 。
咱们每个人都会遇到一些多多少少的负面心境 ，挑选用什么样的方法去面临他们才是问题的要害 。
。坏的方法 ：
。 1.过度的责怪自己 。
这或许是源于咱们从小到大所阅历的坏境 ，大人们以为只要他们不断的鞭笞咱们 ，不断的提出新的问题才是解决问题的要害 。短少鼓舞和表彰，是让咱们会不断的责怪自己的要害 。由于想到得到别人的认同，反而会让咱们堕入对别人的批判的纠结和不断的自责里。
2.关于伤心非常的灵敏 。
关于和自己坚持着不太杰出的联络的人来说 ，当他们阅历伤心或者是懊丧的心境时 ，会发生一种别人无法安慰我 ，别人无法了解我的感觉 ，他们关于这些伤心的爱情非常的灵敏 。他们认识不到 ，不或许一切的作业都会如自己的所愿 ，不或许一切的人都是完美的 。
。 3.无法正视负面心境 。
一般来说，不太会和自己共处的人遇到一些负面的心境时 ，他们会挑选躲避，或者是压抑这种心境 。而非剖析咱们为什么会伤心 ，为什么会有负面心境的发生 。他们会挑选躲避 ，而不是正面的去改正这些心境 。
。 那么怎么才干和自己好好地共处呢 ？
及时给予自己关心 。
大学在国外上了四年的我发现 ，关于咱们国人来说，很短少一个东西，便是人道关心 。
假如咱们考试失利的时分 ，在一个西方的家庭 ，他们的爸爸妈妈或许会说 ，没有联络 ，你现已做的很好了；可是 ，在咱们的文明影响下 ，大多数的状况或许会听到爸爸妈妈说 ，你为什么不更尽力的学习呢 ？
关于缺失别人关心的咱们来说 ，应该是愈加不会自我关心了 。咱们或许以为自我关心便是一种让自己躲避现在的境况的方法 。
可是作业不是这样的 ，及时的自我关心能够带给咱们鼓舞 ，让咱们不过火的纠结于自己的不足之处 ，以愈加活跃的状况去面临之后的作业。
咱们能够说，尽管咱们没有到达方针，可是咱们这次现已很尽力了，假如坚持的话，下次说不定就能够到达方针了 。
咱们也能够自动的抱抱自己 ，抱抱身边的小动物和毛绒玩具 ，去感触关心 。
当然 ，自我关心不是自我批判 ，咱们不能过度的冲击自己 ，而是要以一个活跃的状况去面临问题。
遇到困难不可怕 ，可怕的是咱们用错了处理困难的方法 。假如真的累到无法喘气的时分 ，为什么不断下来看看之前咱们走的过的路上写满了多少坚持和尽力呢？
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